Kasthall-Stommen

Onsdag 2 mars 2011 18:34

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Kall motvind på väg till Kinna. Lättare hemåt men då var inte kraften med mig...

6,78 km
Distans

43:03
Tid

6:21 min/km
Snitt

ASICS Kayano-16

Total distans:

70:17:13

599 km

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Krister Svensson - 3 mars 2011

Bra jobbat!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	5:49	1,00 km
2	0,58 km	3:50	6:39	9:39	1,58 km
3	0,51 km	3:09	6:11	12:48	2,09 km
4	0,09 km	0:47	8:36	13:36	2,18 km
5	1,00 km	6:31	6:31	20:07	3,18 km
6	1,00 km	6:20	6:20	26:27	4,18 km
7	0,24 km	1:56	8:05	28:22	4,41 km
8	0,52 km	3:08	6:04	31:30	4,93 km
9	0,09 km	0:47	8:54	32:17	5,02 km
10	0,38 km	2:02	5:19	34:19	5,40 km
11	0,09 km	0:48	9:18	35:07	5,49 km
12	0,22 km	1:03	4:47	36:10	5,71 km
13	0,08 km	0:48	9:48	36:58	5,79 km
14	0,24 km	1:09	4:55	38:07	6,02 km
15	0,10 km	0:55	8:43	39:02	6,13 km
16	0,16 km	0:44	4:39	39:45	6,28 km
17	0,08 km	0:43	9:31	40:29	6,36 km
18	0,16 km	0:46	4:50	41:15	6,52 km
19	0,13 km	1:14	9:30	42:29	6,65 km
20	0,13 km	0:34	4:14	43:03	6,78 km

annons