annons
Kermit Thisell
1968 • Taberg

Löparband, intervall

Onsdag 2 mars 2011 22:29

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bra pass. uppvärming 10 min, sedan 4 x 13,5 x 4min och sedan 12 x 15km x 1 min. Var inte på hugget innan, men bra musik och faktiskt ett bra pass, gjorde att det blev en bra träning i alla fall.
12,1 km
Distans
1:00:00
Tid
4:58 min/km
Snitt
Brooks Adrenaline GTS 09 (10)
Total distans: 
167:41:29
1930 km

Gilla passet

annons