annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Bengtson

1961 • Västra Frölunda

Asfalrrunda i frölunda med vårkänslor..

Lördag 5 mars 2011 16:11

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Sknö runda och äntligen börjar all snö och is smälta bort på gångbanorna... :-)

18,01 km
Distans

1:52:07
Tid

6:14 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	115	6:45	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	126	12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	142	17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	143	23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	149	29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	146	35:21	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	145	41:14	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	146	47:15	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	150	53:09	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	148	59:23	10,00 km
11	1,00 km	6:57	6:57	149	1:06:20	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	149	1:12:46	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	147	1:19:17	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	145	1:25:15	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	145	1:31:21	15,00 km
16	1,00 km	6:28	6:28	145	1:37:49	16,00 km
17	1,00 km	6:59	6:59	146	1:44:49	17,00 km
18	1,00 km	7:12	7:12	145	1:52:01	18,00 km
19	0,01 km	0:06	7:33	147	1:52:07	18,01 km

annons