annons

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Olles spår 12 km

Söndag 6 mars 2011 12:13

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dåliga spår, 12 km-slingan var isig med mycket skräp i spåret.

11,64 km
Distans

55:54
Tid

4:48 min/km
Snitt

164
Snittpuls

174
Maxpuls

Skidor

Fischer

Total distans:

11:35:10

433 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 december 2012	10,10 km	53:22	5:17 m/km
12 februari 2012	11,66 km	55:28	4:45 m/km
11 februari 2012	9,99 km	48:05	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,07 km	24:16	4:47	161	24:16	5,07 km
2	4,99 km	23:09	4:38	166	47:25	10,06 km
3	1,58 km	8:29	5:23	168	55:54	11,64 km

annons