annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årsta Järla sjö

Söndag 13 mars 2011 10:11

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

25,27 km
Distans

2:17:36
Tid

5:27 min/km
Snitt

149
Snittpuls

157
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	136	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	147	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	148	15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	148	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	150	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	149	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	149	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	148	41:46	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	146	47:20	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	150	52:42	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	148	58:18	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	152	1:04:13	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	147	1:09:41	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	142	1:15:47	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	147	1:21:14	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	145	1:27:02	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	151	1:32:27	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	149	1:37:52	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	153	1:43:22	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	149	1:48:35	20,00 km
21	1,00 km	5:14	5:14	152	1:53:50	21,00 km
22	1,00 km	5:16	5:16	153	1:59:05	22,00 km
23	1,00 km	5:24	5:24	153	2:04:29	23,00 km
24	1,00 km	5:32	5:32	154	2:10:02	24,00 km
25	1,00 km	5:46	5:46	151	2:15:48	25,00 km
26	0,27 km	1:48	6:37	152	2:17:36	25,27 km

annons