annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt

Fredag 11 mars 2011 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,36 km
Distans

57:59
Tid

5:06 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 februari 2013	11,35 km	57:59	5:07 m/km
25 mars 2011	11,31 km	56:37	5:00 m/km
19 mars 2011	11,41 km	56:21	4:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	130	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	145	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	151	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	148	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	145	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	149	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	148	35:24	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	155	40:27	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	151	45:44	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	154	50:44	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	154	55:59	11,00 km
12	0,36 km	2:00	5:37	152	57:59	11,36 km

annons