annons
lasse
1964 • bohus

Sportlife löpband

Måndag 14 mars 2011 10:00

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpband Sportlife Kglv, 2 km uppjogg sedan 2 x (6 x 400) i 17,5 km/h ,det klarade jag inte hälften 17 hälften 17,5, gå/joggvila 90 sek och setvila 150 sek,nedjogg ca 2 km, totalt 12,03 km. Jättesegt idag borde ha genomfört det här mycket lättare men det var riktigt jobbigt trots att jag tog det vääldigt lugnt på vilan.
12,03 km
Distans
1:00:00
Tid
4:59 min/km
Snitt
121
Snittpuls
146
Maxpuls
Asics Speedstar 4
Total distans: 
104:44:30
1246 km

Gilla passet

Puls

annons