Ågestavägen RUNT

Tisdag 15 mars 2011 15:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fel på pulsklockan igen

11,28 km
Distans

59:36
Tid

5:17 min/km
Snitt

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2025	11,34 km	1:01:32	5:26 m/km
6 mars 2025	11,34 km	1:05:07	5:45 m/km
3 mars 2025	11,34 km	1:15:55	6:42 m/km

Första joggen efter Barcelona.
Banrekord med över 13 min, men det var ju ett tag sen jag sprang sträckan!!!!!!

Tomas | 15 mars 2011

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	160	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	123	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	109	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	102	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	94	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	89	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	83	37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	60	42:54	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	55	47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	64	53:08	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	69	58:14	11,00 km
12	0,28 km	1:22	4:49	92	59:36	11,28 km

annons