Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Urban Andersson
1962 • Katrineholm
Intervallpass
Torsdag 17 mars 2011 17:28
Löpning - Lång Intervall
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Har haft lite kramper i kroppen sen Maginfluensan i slutet av förra veckan, så jag testade lite saltlösning innan träningen. Tog en liten mindre runda på intervallen i skapligt tempo. Benen kändes bra och svarade på ökningen på slutet utan problem. Blev ett bra pass utan att förta mig.
4,01
km
Distans
17:26
Tid
4:21
min/km
Snitt
146
Snittpuls
164
Maxpuls
asics gel cumulus II
Total distans:
144:12:25
1736 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:32
4:32
130
4:32
1,00 km
2
1,00 km
4:29
4:29
145
9:01
2,00 km
3
1,00 km
4:15
4:15
150
13:16
3,00 km
4
1,00 km
4:08
4:08
159
17:24
4,00 km
5
0,01 km
0:01
3:17
163
17:26
4,01 km
annons
