Snö på vägarna rundan

Fredag 18 mars 2011 14:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog ett riktigt lugnt pass idag pga nysnön som låg på vägarna. Var faktickt riktigt skönt att springa i den mjuka snön. Måste säga att det var bra med ett lugnare pass efter gårdagens tempo höjning. Nöjd med tiden och pulsen som knappt slog något.

10,01 km
Distans

55:13
Tid

5:31 min/km
Snitt

134
Snittpuls

145
Maxpuls

asics gel cumulus II

Total distans:

144:12:25

1736 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	118	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	127	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	130	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	134	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	134	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	136	33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	139	38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	140	44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	141	49:45	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	141	55:11	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:51	142	55:13	10,01 km

annons