annons

Håkan Nilsson

1961 • Kävlinge

Tobbes runda

Lördag 19 mars 2011 09:02

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Motvind från V.Hoby och hem.....

20,1 km
Distans

1:40:47
Tid

5:01 min/km
Snitt

Skor

Asics 1150 (UK)

Total distans:

98:01:51

1046 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	44:06	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	49:10	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	54:04	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	59:20	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	1:04:27	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	1:09:26	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	1:14:29	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	1:19:30	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	1:24:31	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	1:29:38	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	1:35:04	19,00 km
20	1,00 km	5:12	5:12	1:40:16	20,00 km
21	0,10 km	0:31	4:55	1:40:47	20,10 km

annons