annons

Hampus

1980 • Stockholm

Tempo 4,7 km, sliten, jogg hem med pauser

Lördag 19 mars 2011 16:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,9 km
Distans

52:10
Tid

5:16 min/km
Snitt

170
Snittpuls

190
Maxpuls

Skor

Reebok something

Total distans:

8:23:22

816 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	159	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	172	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	179	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	184	19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	177	25:06	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	162	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	162	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	165	42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	175	47:26	9,00 km
10	0,90 km	4:44	5:16	167	52:10	9,90 km

annons