Löpband Sportlife

Söndag 20 mars 2011 13:09

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Löpband Sportlife Kungälv, Elin var på bowlingkalas så jag passade på att gå ner och löpa lite , förkyld så jag tog det lite lugnt försökte hålla pulsen under 130,uppjogg 1 km seda 9 km i 13 km/h följt av ned jogg 500 m , tot 10,5 km , kändes helt ok under tiden fundera t o m på att öka farten men gjorde inte det,nu efteråt är jag rätt så sänkt

10,5 km
Distans

52:15
Tid

4:59 min/km
Snitt

122
Snittpuls

132
Maxpuls

Skor

Asics Gel DS-trainer 14

Total distans:

128:43:40

1499 km

Gilla passet

Puls

annons