annons
lasse
1964 • bohus

Löpband Sportlife

Söndag 20 mars 2011 13:09

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpband Sportlife Kungälv, Elin var på bowlingkalas så jag passade på att gå ner och löpa lite , förkyld så jag tog det lite lugnt försökte hålla pulsen under 130,uppjogg 1 km seda 9 km i 13 km/h följt av ned jogg 500 m , tot 10,5 km , kändes helt ok under tiden fundera t o m på att öka farten men gjorde inte det,nu efteråt är jag rätt så sänkt
10,5 km
Distans
52:15
Tid
4:59 min/km
Snitt
122
Snittpuls
132
Maxpuls
Asics Gel DS-trainer 14
Total distans: 
128:43:40
1499 km

Gilla passet

Puls

annons