annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Arne Andersson

1954 • Bie

Lundsjön runt

Onsdag 23 mars 2011 15:48

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:05:49
Tid

5:29 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

Asics Duomax

Total distans:

53:24:56

577 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2018	9,25 km	49:55	5:24 m/km
22 oktober 2017	11,41 km	1:03:07	5:32 m/km
9 oktober 2016	11,10 km	1:00:16	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	131	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	143	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	147	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	151	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	152	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	152	32:43	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	158	38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	160	44:47	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	157	50:21	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	156	55:38	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	159	1:01:02	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	162	1:05:48	12,00 km
13	0,00 km	0:01	0:00	1:05:49	12,00 km

annons