annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Trekanten Reimers

Onsdag 23 mars 2011 16:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,23 km
Distans

58:43
Tid

5:14 min/km
Snitt

144
Snittpuls

164
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	129	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	144	11:26	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	144	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	143	21:25	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	143	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	137	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	147	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	146	42:19	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	145	47:56	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	154	52:46	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	157	57:34	11,00 km
12	0,23 km	1:09	5:05	162	58:43	11,23 km

annons