Stamsjön runt

Onsdag 23 mars 2011 16:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade runt sjön för att undvika vinden idag. Vinden gick att undvika, men det var segt att springa kuperat igen..

8,79 km
Distans

53:08
Tid

6:03 min/km
Snitt

Salomon XT Wings

Total distans:

16:29:39

166 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 juni 2012	8,83 km	48:09	5:27 m/km
4 juni 2012	8,86 km	48:51	5:31 m/km
3 maj 2012	8,78 km	46:03	5:15 m/km

Joakim Söderberg - 24 mars 2011

Härligt att komma ut runt sjön igen? Hur var underlaget?

Stefan Sjöstedt - 24 mars 2011

Det var bra. På en del ställen där solen inte kommer åt så var det lite snö/is kvar, men inga problem att springa på.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	25:08	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	30:58	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	36:46	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	43:03	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	48:41	8,00 km
9	0,79 km	4:27	5:40	53:08	8,79 km

annons