157 Hr/m. Älvkällevägen-Kryddgränd

-2 grader.
Sista passet inför årets första tävling, Har som jämförelse sprungit 33,5 mil längre i år fram till denna tävling. Får se om det har gett resultat. 4:11 min/km. Fortfarande med tunga vinterkläder på utan att gå helt på max, lovar gott inför sommarens tävlingar...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:22:12 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 278 kcal
Antal hjärtslag 3490 slag
Återhämtning -92 slag
Minimipuls 77 slag/min
Snittpuls 157 slag/min
Maxpuls 170 slag/min
Standardavvikelse 12,6 slag/min
Minimihöjd 60 m
Snitthöjd 69 m
Maxhöjd 81 m
Stigning 35 m
Utför 15 m
V.A.M. 95 m/h