annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Engvall

1974 • Järfälla

Sundbyberg till jobbet

Onsdag 23 mars 2011 08:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En lugn förmiddags jogg för att bli av med träningsverken...

7,77 km
Distans

45:14
Tid

5:49 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

Saucony Triumph 8

Total distans:

65:01:21

750 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:23	8:23	136	8:23	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	140	13:40	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	137	18:54	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	139	24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	137	29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	141	34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	144	40:09	7,00 km
8	0,77 km	5:05	6:35	132	45:14	7,77 km

annons