Järvarunt

Lördag 19 mars 2011 12:58

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett långpass runt Järvafältet. Det var riktigt halt under snön, detta gjorde att jag fick en galen träningsverk efter 2 mil.

25,4 km
Distans

2:09:58
Tid

5:07 min/km
Snitt

153
Snittpuls

194
Maxpuls

Saucony Guide TR 2

Total distans:

73:49:23

689 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	146	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	152	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	159	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	150	19:46	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	152	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	151	29:43	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	149	34:47	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	156	40:02	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	158	45:18	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	152	50:16	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	153	55:22	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	153	1:00:28	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	154	1:05:38	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	152	1:10:54	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	152	1:15:58	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	153	1:21:05	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	153	1:26:11	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	151	1:31:13	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	150	1:36:21	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	155	1:41:26	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	153	1:46:39	21,00 km
22	1,00 km	5:16	5:16	152	1:51:55	22,00 km
23	1,00 km	5:20	5:20	150	1:57:15	23,00 km
24	1,00 km	5:14	5:14	154	2:02:29	24,00 km
25	1,00 km	5:20	5:20	151	2:07:49	25,00 km
26	0,40 km	2:10	5:21	159	2:09:58	25,40 km

annons