annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Reimers H-y Sjöstad

Söndag 27 mars 2011 11:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,7 km
Distans

1:21:46
Tid

5:12 min/km
Snitt

130
Snittpuls

157
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 april 2011	15,70 km	1:21:27	5:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	136	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	136	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	118	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	91	21:01	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	93	25:57	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	101	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	111	35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	140	40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	133	45:57	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	135	51:10	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	132	56:31	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	144	1:01:56	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	149	1:07:14	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	149	1:12:38	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	153	1:17:57	15,00 km
16	0,70 km	3:49	5:26	151	1:21:46	15,70 km

annons