<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Reimers H-y Sjöstad

Söndag 3 april 2011 10:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,7 km
Distans

1:21:27
Tid

5:11 min/km
Snitt

149
Snittpuls

161
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 mars 2011	15,70 km	1:21:46	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	130	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	145	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	146	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	149	21:15	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	151	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	149	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	151	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	149	42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	147	47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	149	52:42	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	154	57:33	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	157	1:02:46	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	150	1:08:00	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	153	1:13:04	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	154	1:18:11	15,00 km
16	0,61 km	3:16	5:23	156	1:21:27	15,61 km