annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Arne Andersson

1954 • Bie

Lundsjön runt

Söndag 27 mars 2011 17:24

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

11,7 km
Distans

1:03:29
Tid

5:26 min/km
Snitt

154
Snittpuls

169
Maxpuls

Asics Duomax

Total distans:

53:24:56

577 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2018	9,25 km	49:55	5:24 m/km
22 oktober 2017	11,41 km	1:03:07	5:32 m/km
9 oktober 2016	11,10 km	1:00:16	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	130	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	146	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	151	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	153	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	153	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	154	32:43	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	161	38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	161	44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	157	49:53	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	158	55:04	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	161	1:00:16	11,00 km
12	0,70 km	3:12	4:34	162	1:03:29	11,70 km

annons