Tröskelpass

Tisdag 29 mars 2011 17:09

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

3 x 3km. Svårt att hålla uppe pulsen efter ca halva passet.

13,42 km
Distans

1:09:41
Tid

5:12 min/km
Snitt

Asics GT-2160

Total distans:

167:57:56

2052 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,01 km	11:56	5:56	141	11:56	2,01 km
2	3,00 km	14:32	4:51	168	26:29	5,01 km
3	0,11 km	2:00	18:14	122	28:29	5,12 km
4	3,00 km	13:03	4:21	165	41:32	8,12 km
5	0,09 km	2:00	21:22	119	43:32	8,21 km
6	3,00 km	13:49	4:36	164	57:20	11,21 km
7	0,04 km	0:15	6:39	164	57:35	11,25 km
8	2,17 km	12:06	5:34	144	1:09:41	13,42 km

annons