Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla
Tröskelpass
Tisdag 29 mars 2011 17:09
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3 x 3km. Svårt att hålla uppe pulsen efter ca halva passet.
13,42
km
Distans
1:09:41
Tid
5:12
min/km
Snitt
Skor
Asics GT-2160
Total distans:
167:57:56
2052 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,01 km
11:56
5:56
141
11:56
2,01 km
2
3,00 km
14:32
4:51
168
26:29
5,01 km
3
0,11 km
2:00
18:14
122
28:29
5,12 km
4
3,00 km
13:03
4:21
165
41:32
8,12 km
5
0,09 km
2:00
21:22
119
43:32
8,21 km
6
3,00 km
13:49
4:36
164
57:20
11,21 km
7
0,04 km
0:15
6:39
164
57:35
11,25 km
8
2,17 km
12:06
5:34
144
1:09:41
13,42 km
annons
