annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Arne Andersson

1954 • Bie

Åtorp-Skarendal

Onsdag 30 mars 2011 16:03

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,51 km
Distans

1:27:41
Tid

5:39 min/km
Snitt

152
Snittpuls

167
Maxpuls

Asics Duomax

Total distans:

53:24:56

577 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 oktober 2016	7,50 km	41:27	5:32 m/km
13 november 2011	15,00 km	1:25:26	5:42 m/km
28 maj 2011	15,04 km	1:24:23	5:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	134	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	145	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	148	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	150	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	151	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	150	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	154	39:15	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	155	44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	155	50:34	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	154	56:48	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	159	1:02:38	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	158	1:08:17	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	154	1:14:30	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	154	1:19:54	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	158	1:25:12	15,00 km
16	0,51 km	2:29	4:54	164	1:27:41	15,51 km

annons