Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Hans Palm
1963 • Linköping
Tung mil i blåsväder
Söndag 3 april 2011 10:02
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Aktivitetstyp: Löpning | Händelsetyp: Okategoriserad
Körde på känn utan tidskrav. Fruktansvärd motvind andra halvan så jag fick ta det lugnare och räknade med usel tid. Blev förvånad när jag efteråt såg att det var årsbästa på milen och bara 15 sekunder från personbästa. Hade jag vetat att jag låg så nära PB så hade jag nog kört lite hårdare. Startade väldigt hårt också, låg ungefär på PB på 5km halvvägs. Skumma pulsvärden i början, första gången pulsmätningen krånglat. Justerade maxpulsvärdet manuellt.
10,01
km
Distans
46:05
Tid
4:36
min/km
Snitt
175
Snittpuls
186
Maxpuls
Skor
Mizuno Wave Ultima 2
Total distans:
114:15:54
1368 km
Gilla passet
annons