Löpband Sportlife Kglv

Torsdag 7 april 2011 10:35

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Löpband Sportlife Kglv, snabbdistans 8 km idag började med 1,5 km jogg och sedan 8 km i 4 min/km lite snabbare än dom 4,12 jag enl. schemat skall ligga på , det gick bra inte lätt men det gick förbannat tråkigt bara att ligga och mala i samma tempo hela tiden men det kändes som att jag skulle orkat nåra km till iallafall. tot 10,5 km.

10,5 km
Distans

46:24
Tid

4:25 min/km
Snitt

122
Snittpuls

139
Maxpuls

Skor

Asics Gel DS-trainer 14

Total distans:

128:43:40

1499 km

Gilla passet

Puls

annons