annons
lasse
1964 • bohus

Löpband Sportlife Kglv

Torsdag 7 april 2011 10:35

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpband Sportlife Kglv, snabbdistans 8 km idag började med 1,5 km jogg och sedan 8 km i 4 min/km lite snabbare än dom 4,12 jag enl. schemat skall ligga på , det gick bra inte lätt men det gick förbannat tråkigt bara att ligga och mala i samma tempo hela tiden men det kändes som att jag skulle orkat nåra km till iallafall. tot 10,5 km.
10,5 km
Distans
46:24
Tid
4:25 min/km
Snitt
122
Snittpuls
139
Maxpuls
Asics Gel DS-trainer 14
Total distans: 
128:43:40
1499 km

Gilla passet

Puls

annons