Fartlek runt källbrink

Torsdag 7 april 2011 18:34

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Min snabbaste upp/ner jogg plus 100ingar på motionspåret med lugn joggvila mellan skulle vara 30 st men missade några..

14,55 km
Distans

1:17:48
Tid

5:21 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	135	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	142	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	151	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	152	20:00	4,00 km
5	0,62 km	3:22	5:24	158	23:22	4,62 km
6	0,11 km	0:26	3:57	156	23:48	4,73 km
7	0,11 km	0:39	5:42	155	24:27	4,85 km
8	0,10 km	0:27	4:25	149	24:54	4,95 km
9	0,12 km	0:46	6:13	152	25:40	5,07 km
10	0,10 km	0:27	4:24	152	26:07	5,17 km
11	0,11 km	0:42	6:12	151	26:49	5,29 km
12	0,10 km	0:26	4:30	150	27:15	5,38 km
13	0,12 km	0:45	6:21	153	28:00	5,50 km
14	0,10 km	0:26	4:26	151	28:26	5,60 km
15	0,12 km	0:45	6:13	151	29:11	5,72 km
16	0,10 km	0:25	4:24	151	29:36	5,81 km
17	0,12 km	0:44	6:21	152	30:21	5,93 km
18	0,10 km	0:26	4:30	152	30:47	6,03 km
19	0,11 km	0:44	6:40	145	31:32	6,14 km
20	0,09 km	0:25	4:34	144	31:57	6,23 km
21	0,12 km	0:48	6:42	148	32:45	6,35 km
22	0,10 km	0:27	4:45	148	33:13	6,45 km
23	0,12 km	0:46	6:25	148	33:59	6,57 km
24	0,10 km	0:27	4:31	150	34:25	6,67 km
25	0,12 km	0:45	6:23	151	35:10	6,78 km
26	0,10 km	0:27	4:38	150	35:37	6,88 km
27	0,12 km	0:47	6:37	150	36:24	7,00 km
28	0,10 km	0:27	4:27	149	36:51	7,10 km
29	0,11 km	0:48	7:00	150	37:39	7,21 km
30	0,10 km	0:26	4:22	148	38:04	7,31 km
31	0,12 km	0:48	6:38	148	38:52	7,43 km
32	0,10 km	0:29	4:50	148	39:21	7,53 km
33	0,01 km	0:04	8:30	149	39:24	7,54 km
34	0,11 km	0:40	6:11	141	40:04	7,65 km
35	0,10 km	0:25	4:12	144	40:29	7,74 km
36	0,12 km	0:47	6:48	150	41:16	7,86 km
37	0,10 km	0:26	4:30	151	41:43	7,96 km
38	0,11 km	0:49	7:14	150	42:32	8,07 km
39	0,10 km	0:26	4:32	147	42:58	8,17 km
40	0,11 km	0:48	6:59	146	43:46	8,28 km
41	0,10 km	0:26	4:32	148	44:12	8,38 km
42	0,12 km	0:49	6:44	151	45:02	8,50 km
43	0,10 km	0:27	4:37	149	45:29	8,60 km
44	0,12 km	0:51	6:50	149	46:19	8,72 km
45	0,10 km	0:28	4:43	147	46:47	8,82 km
46	0,12 km	0:49	6:52	148	47:36	8,94 km
47	0,10 km	0:29	5:00	146	48:05	9,04 km
48	0,12 km	0:49	6:57	145	48:54	9,15 km
49	0,10 km	0:27	4:34	146	49:21	9,25 km
50	0,11 km	0:48	7:13	148	50:09	9,36 km
51	0,10 km	0:26	4:36	146	50:36	9,46 km
52	0,12 km	0:50	7:02	148	51:26	9,58 km
53	0,10 km	0:27	4:30	146	51:53	9,68 km
54	0,12 km	0:49	6:51	148	52:41	9,79 km
55	0,17 km	0:45	4:27	150	53:27	9,96 km
56	0,00 km	0:03	47:24	156	53:30	9,96 km
57	0,00 km	0:02	69:33	137	53:32	9,96 km
58	1,00 km	5:22	5:22	133	58:54	10,96 km
59	1,00 km	5:19	5:19	144	1:04:13	11,96 km
60	1,00 km	5:26	5:26	146	1:09:39	12,96 km
61	1,00 km	4:59	4:59	148	1:14:38	13,96 km
62	0,59 km	3:10	5:23	152	1:17:48	14,55 km

annons