<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas

1963 • Huddinge

Ågestavägen Runt

Fredag 8 april 2011 18:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Banrekord till snittpulsen 144.

11,29 km
Distans

58:16
Tid

5:10 min/km
Snitt

144
Snittpuls

158
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 april 2011	11,25 km	1:03:49	5:40 m/km
15 mars 2011	11,28 km	59:36	5:17 m/km
16 januari 2010	11,30 km	1:22:56	7:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	124	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	137	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	146	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	143	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	144	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	146	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	148	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	148	41:46	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	147	46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	150	51:54	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	152	57:01	11,00 km
12	0,29 km	1:16	4:23	155	58:16	11,29 km