annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kermit Thisell

1968 • Taberg

Från Jobbet

Onsdag 6 april 2011 16:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra, jobbigt pass. Kände mig trött i kroppen efteråt.

14,88 km
Distans

1:17:27
Tid

5:12 min/km
Snitt

152
Snittpuls

163
Maxpuls

Brooksadrenaline, terräng

Total distans:

127:23:18

1827 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	131	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	146	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	151	14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	152	19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	150	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	150	30:12	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	159	35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	153	40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	154	45:50	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	156	51:01	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	154	56:20	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	156	1:01:44	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	156	1:07:07	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	159	1:12:59	14,00 km
15	0,88 km	4:28	5:03	155	1:17:27	14,88 km

annons