annons
1963 • Linköping

Trippelpremiär i Linköpings motionsspår

Söndag 10 april 2011 14:12

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Var nyfiken på om spåren var löpbara så jag sprang 5:an i Vidingsjö, Hackefors och Rydskogen, med biltur mellan. Rydskogen var blötast, Hackefors torrast men alla tre var klart löpbara och bara några enstaka stänk upp på bena. Skorna var inte speciellt skitiga efteråt. Hackefors var klart jobbigast med en riktig mördarbacke, sprang dessutom fel och fick vända om. Rydskogen var lättast trots att jag körde den som nr 3. Funderade nästan på om det fanns något mer spår men kom inte på något. Pulsvärdena var konstiga i början på 3:e rundan så jag justerade maxpulsvärdet.
15,21 km
Distans
1:13:18
Tid
4:49 min/km
Snitt
165
Snittpuls
175
Maxpuls
Skor
Mizuno Wave Ultima 2
Total distans: 
114:15:54
1368 km

Gilla passet

annons