Frostv-Nolhaga6

Onsdag 13 april 2011 18:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet på tre veckor. Jobbigt och skönt på samma gång.Just nu känns foten bra. Får ta det lugnt så att den inte går sönder igen.

5,88 km
Distans

32:26
Tid

5:31 min/km
Snitt

161
Snittpuls

169
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 september 2012	5,89 km	41:37	7:04 m/km
5 september 2012	5,90 km	35:47	6:04 m/km
2 september 2012	5,86 km	37:07	6:20 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	163	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	161	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	157	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	162	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	161	27:28	5,00 km
6	0,88 km	4:58	5:41	161	32:26	5,88 km

annons