annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

NydalaRunt * 3,5

Söndag 17 april 2011 10:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade tänkt köra 4 varv men jag kortade ner till 30k jämnt. Sista 14 var tunga. Fick mer och mer ont i foten. Dock skönt att kunna lägga ett 30k pass bakom sig, skall försöka få till minst två stycken till innan Stockholm
30 km
Distans
2:43:31
Tid
5:27 min/km
Snitt
Asics GT2160 Blå
Total distans: 
119:36:28
1347 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 februari 2016 10,60 km 57:00 5:23 m/km
23 januari 2016 10,60 km 59:30 5:37 m/km
13 december 2015 10,30 km 55:40 5:24 m/km

Gilla passet

annons