annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Trekanten, H-y sjöstad, Reimers

Söndag 17 april 2011 10:26

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

19 km
Distans

1:37:35
Tid

5:08 min/km
Snitt

137
Snittpuls

162
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	131	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	143	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	144	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	142	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	143	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	143	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	141	37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	145	42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	144	47:31	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	143	52:48	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	145	58:09	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	143	1:03:04	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	143	1:08:11	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	144	1:12:53	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	153	1:17:35	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	154	1:22:25	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	149	1:27:40	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	149	1:32:48	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	155	1:37:35	19,00 km
20	0,84 km	23:19	27:46	104	2:00:54	19,84 km

annons