Alandsryd med ALK

Tisdag 19 april 2011 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,66 km
Distans

49:46
Tid

5:09 min/km
Snitt

Asics gel Kayano 16

Total distans:

92:35:38

1052 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 september 2014	9,66 km	50:54	5:16 m/km
26 augusti 2014	9,66 km	52:48	5:28 m/km
1 april 2014	8,98 km	49:59	5:34 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:07	9:07	159	9:07	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	175	14:07	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	206	19:06	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	219	24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	224	30:36	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	228	35:57	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	217	41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	229	46:43	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	230	51:36	9,00 km
10	0,66 km	3:19	5:01	234	54:54	9,66 km

annons