annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Arne Andersson

1954 • Bie

Lundsjön runt

Onsdag 20 april 2011 16:15

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

11,4 km
Distans

1:05:53
Tid

5:47 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

Asics Duomax

Total distans:

53:24:56

577 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2018	9,25 km	49:55	5:24 m/km
22 oktober 2017	11,41 km	1:03:07	5:32 m/km
9 oktober 2016	11,10 km	1:00:16	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	130	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	143	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	147	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	149	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	150	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	152	33:18	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	149	40:27	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	150	46:46	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	146	52:58	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	150	58:39	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	150	1:04:07	11,00 km
12	0,40 km	1:46	4:26	155	1:05:53	11,40 km

annons