Halvmara under 1:44, skaplig putsning av tiden

Lördag 23 april 2011 09:17

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Jag siktade på under 5min/km i snitt eller under 1:45:00 om möjligt. Hade nästan 2 minuter till godo i halvtid men det kändes tungt så jag trodde inte det skulle hålla i uppförsbackarna på slutet. Det gick över förväntan, kapade tiden med 4min 35s och kom under 1:44!

21,1 km
Distans

1:43:57
Tid

4:56 min/km
Snitt

165
Snittpuls

177
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Ultima 2

Total distans:

114:15:54

1368 km

Gilla passet

annons