annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Persson

1971 • Värnamo

Nästa med ALK

Tisdag 26 april 2011 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,17 km
Distans

1:07:07
Tid

5:06 min/km
Snitt

Asics gel Kayano 17

Total distans:

67:52:51

758 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 september 2014	13,21 km	1:09:21	5:15 m/km
27 maj 2014	13,18 km	1:09:40	5:17 m/km
25 juni 2013	12,56 km	1:04:48	5:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:28	9:28	181	9:28	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	219	14:27	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	232	19:34	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	235	24:33	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	234	29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	238	34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	237	39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	242	44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	241	50:15	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	237	55:25	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	239	1:00:42	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	240	1:05:55	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	239	1:10:44	13,00 km
14	0,17 km	0:50	4:52	235	1:11:35	13,17 km

annons