Carlanderska-Munkebäck

Tisdag 26 april 2011 20:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kändes bra. Fartlek i tunna skor. Tre 3.30-intervaller: 2-3, 3,5-4,5 och 5-6km. Kändes i vänster vad så jag avstod från fler. Var för övrigt rätt jobbigt också.

9,61 km
Distans

45:23
Tid

4:43 min/km
Snitt

159
Snittpuls

189
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	136	4:32	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	142	10:46	2,00 km
3	1,00 km	3:33	3:33	174	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	161	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	174	23:36	5,00 km
6	1,00 km	3:30	3:30	181	27:06	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	152	32:57	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	155	37:45	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	165	42:15	9,00 km
10	0,61 km	3:08	5:08	168	45:23	9,61 km

annons