annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

134 Hr/m. SM Långpass

Söndag 1 maj 2011 14:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15 grader.
Första milen 50:42.
Ingen kraft, ingen vilja och för mycket alkohol i helgen...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:24:13 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 805 kcal
Antal hjärtslag 11287 slag
Återhämtning -68 slag
Minimipuls 69 slag/min
Snittpuls 134 slag/min
Maxpuls 146 slag/min
Standardavvikelse 6,4 slag/min
Minimum Tempo 40:00 min/km
Snitt Tempo 5:07 min/km
Maximum Tempo 3:06 min/km
Sträcka 16,4 km
Minimihöjd -69 m
Snitthöjd -59 m
Maxhöjd -47 m
Stigning 85 m
Utför 78 m
V.A.M. 61 m/h
16,4 km
Distans
1:24:13
Tid
5:08 min/km
Snitt
134
Snittpuls
146
Maxpuls
(283 gr.) Adidas Marathon 10M
Total distans: 
157:45:50
1844 km

Gilla passet

annons