Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd. (Längst)

Måndag 2 maj 2011 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

8 grader. Mellantid 25:50. 38:27. 55:08. 1:12:50.
Tempoträning. Krossade 2009-års rekord med 5:33 utan att gå fullt ut...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:31:56 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 1058 kcal
Antal hjärtslag 13792 slag
Återhämtning -83 slag
Minimipuls 76 slag/min
Snittpuls 150 slag/min
Maxpuls 164 slag/min
Standardavvikelse 8,8 slag/min
Minimihöjd -48 m
Snitthöjd -38 m
Maxhöjd -18 m
Stigning 145 m
Utför 162 m
V.A.M. 95 m/h

20 km
Distans

1:31:56
Tid

4:36 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

Skor

(352 gr.) Adidas Snova Glid...

Total distans:

15:45:29

192 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 september 2012	20,00 km	1:36:31	4:50 m/km
28 augusti 2012	20,00 km	1:38:53	4:57 m/km
7 maj 2012	20,00 km	1:34:26	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons