annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

Knorran runt

Söndag 1 maj 2011 17:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första passet på hur länge som helst. Skulle ha börjat på tis-ons efter besök hos Christer L. men det har känts så bra nu i höften så jag fick ok att lunka sakta. Passet var så härligt, att bara kunna ta sig framåt utan att känna smärtan från höften. Var väldigt stel i början men det släppte efter ett tag. Farten var låg och ibland nästan gående, men nu kommer jag ta det väldigt varsamt tills GTBGS varvet.
5,85 km
Distans
33:25
Tid
5:43 min/km
Snitt
asics gel cumulus II
Total distans: 
144:12:25
1736 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 december 2017 5,85 km 30:04 5:08 m/km
2 november 2017 6,21 km 1:01:19 9:52 m/km
8 maj 2015 5,85 km 30:12 5:10 m/km

Gilla passet

annons