annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

Löpband 10x800 (3:30)

Måndag 2 maj 2011 11:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Testade Yasso 800 test 3:30, 1% lutning
2k uppvärming i 5:27 (11,0)
10x800 4:22 (13,7) 200 joggvila 6:40 (9,0)

Puls i slutet på varje intervall från 150-155. Kändes inte speciellt ansträngande
12 km
Distans
59:26
Tid
4:57 min/km
Snitt
142
Snittpuls
156
Maxpuls
Asics DS Trainer
Total distans: 
111:42:45
1307 km

Gilla passet

annons