Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jakob Andersson
1991 • Fryele
Höghöjdsintervallpass
Söndag 10 april 2011 18:03
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jävligt najs pass. Joggade upp tipp 2000möh. körde intervaller upp till 2500möh. och joggade ner 40 min. Allt i gudomlig alpterräng med perfekt väder! avundsjuk? ;)
4,06
km
Distans
30:01
Tid
7:24
min/km
Snitt
168
Snittpuls
177
Maxpuls
Icebug - SISU olx
Total distans:
50:04:55
400 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,23 km
1:11
5:06
142
1:11
0,23 km
2
0,02 km
0:19
15:50
162
1:30
0,25 km
3
0,20 km
1:10
5:56
163
2:40
0,45 km
4
0,03 km
0:20
10:46
165
3:00
0,48 km
5
0,23 km
1:10
5:05
162
4:10
0,71 km
6
0,03 km
0:21
12:26
163
4:31
0,74 km
7
0,22 km
1:09
5:14
163
5:40
0,96 km
8
0,03 km
0:20
11:03
165
6:00
0,99 km
9
0,24 km
1:11
4:56
165
7:10
1,22 km
10
0,03 km
0:20
12:41
168
7:30
1,25 km
11
0,19 km
1:10
6:17
166
8:40
1,44 km
12
0,03 km
0:20
11:43
170
9:00
1,47 km
13
0,17 km
1:10
7:01
168
10:10
1,63 km
14
0,02 km
0:20
15:48
170
10:30
1,65 km
15
0,15 km
1:10
7:49
168
11:40
1,80 km
16
0,03 km
0:20
11:46
169
12:00
1,83 km
17
0,23 km
1:10
5:04
169
13:10
2,06 km
18
0,03 km
0:21
11:02
172
13:31
2,09 km
19
0,18 km
1:10
6:32
170
14:40
2,27 km
20
0,02 km
0:20
13:16
176
15:00
2,29 km
21
0,15 km
1:10
7:51
173
16:11
2,44 km
22
0,02 km
0:20
16:38
174
16:31
2,46 km
23
0,13 km
1:09
8:40
172
17:40
2,60 km
24
0,02 km
0:20
18:24
174
18:00
2,61 km
25
0,13 km
1:11
8:59
170
19:11
2,75 km
26
0,02 km
0:20
14:54
172
19:31
2,77 km
27
0,11 km
1:09
10:23
168
20:40
2,88 km
28
0,01 km
0:21
22:56
171
21:01
2,89 km
29
0,15 km
1:15
8:02
171
22:15
3,05 km
30
0,02 km
0:17
12:23
176
22:32
3,07 km
31
0,22 km
1:09
5:08
170
23:41
3,30 km
32
0,03 km
0:21
11:26
171
24:01
3,33 km
33
0,20 km
1:10
5:44
168
25:11
3,53 km
34
0,02 km
0:20
13:35
171
25:31
3,55 km
35
0,15 km
1:10
7:34
170
26:41
3,71 km
36
0,01 km
0:21
33:45
172
27:02
3,72 km
37
0,10 km
1:10
11:53
172
28:12
3,81 km
38
0,02 km
0:19
16:10
175
28:31
3,83 km
39
0,21 km
1:11
5:45
175
29:42
4,04 km
40
0,02 km
0:18
13:40
175
30:01
4,06 km
annons