Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd. (Mellan kort)

4 grader. Mellantid 27:24. 40:05.
Snöblandat regn, kallt och jävligt. När kommer sommaren tro?Tredje och sista passet på den här rundan. Byggen i Sköndal gör att det inte går springa som tidigare. Tvungen att vända och springa ut mot Sandåkravägen. Sträckan blev nog ungefär detsamma...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:13:15 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 726 kcal
Antal hjärtslag 10037 slag
Återhämtning -66 slag
Minimipuls 72 slag/min
Snittpuls 137 slag/min
Maxpuls 154 slag/min
Standardavvikelse 6,9 slag/min
Minimihöjd -10 m
Snitthöjd 0 m
Maxhöjd 19 m
Stigning 85 m
Utför 99 m
V.A.M. 70 m/h