Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd. (Längst)

Onsdag 4 maj 2011 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

4 grader. Mellantid 26:52. 40:09. 57:28. 1:16:19.

Data Värde Enhet Varaktighet 1:36:00 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 1024 kcal
Antal hjärtslag 13730 slag
Återhämtning -76 slag
Minimipuls 77 slag/min
Snittpuls 143 slag/min
Maxpuls 159 slag/min
Standardavvikelse 7,1 slag/min
Minimihöjd -18 m
Snitthöjd -9 m
Maxhöjd 12 m
Stigning 140 m
Utför 150 m
V.A.M. 88 m/h

20 km
Distans

1:36:00
Tid

4:48 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

Skor

(352 gr.) Adidas Snova Glid...

Total distans:

15:45:29

192 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 september 2012	20,00 km	1:36:31	4:50 m/km
28 augusti 2012	20,00 km	1:38:53	4:57 m/km
7 maj 2012	20,00 km	1:34:26	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons