3x3km

Torsdag 5 maj 2011 19:20

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervall 3x2km med 2min vila.

2km är långt.

8,12 km
Distans

49:52
Tid

6:08 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 september 2012	8,64 km	55:23	6:25 m/km
1 september 2012	8,43 km	48:08	5:43 m/km
28 augusti 2012	8,43 km	50:18	5:58 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,51 km	10:42	7:06	156	10:42	1,51 km
2	2,00 km	10:27	5:13	156	21:08	3,51 km
3	0,05 km	2:00	38:15	125	23:08	3,56 km
4	2,00 km	10:28	5:14	161	33:36	5,56 km
5	0,09 km	2:00	21:14	122	35:36	5,65 km
6	2,00 km	10:29	5:15	161	46:05	7,65 km
7	0,22 km	2:00	8:56	138	48:05	7,88 km
8	0,24 km	1:47	7:16	141	49:52	8,12 km

annons