annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

149 Hr/m. Namnlös

Fredag 6 maj 2011 16:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12 grader.
Full fart från första steget, kilometer 2 på 4:05. Blir fort stum när man går fullt från början, men det var meningen så...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:31:35 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 361 kcal
Antal hjärtslag 4708 slag
Återhämtning -100 slag
Minimipuls 67 slag/min
Snittpuls 149 slag/min
Maxpuls 167 slag/min
Standardavvikelse 10,1 slag/min
Minimum Tempo 28:34 min/km
Snitt Tempo 4:24 min/km
Maximum Tempo 2:30 min/km
Sträcka 7,1 km
Minimihöjd -766 m
Snitthöjd -72 m
Maxhöjd -65 m
Stigning 10 m
Utför 20 m
V.A.M. 19 m/h

7,1 km
Distans
31:35
Tid
4:27 min/km
Snitt
149
Snittpuls
167
Maxpuls
(352 gr.) Adidas Snova Glid...
Total distans: 
15:45:29
192 km

Gilla passet

annons