Runt Stora och lilla Delsjön + milen

Söndag 8 maj 2011 11:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes ok. Var lite seg. Skorna satt lite halvkasst i början.

27,88 km
Distans

2:43:12
Tid

5:51 min/km
Snitt

144
Snittpuls

166
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	130	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	137	12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	148	19:20	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	146	24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	150	30:57	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	151	36:25	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	149	42:08	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	141	48:04	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	143	53:23	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	145	58:35	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	149	1:03:24	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	150	1:08:47	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	146	1:14:16	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	141	1:19:56	14,00 km
15	1,00 km	7:49	7:49	138	1:27:45	15,00 km
16	1,00 km	6:35	6:35	137	1:34:21	16,00 km
17	1,00 km	6:12	6:12	143	1:40:33	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	142	1:45:54	18,00 km
19	1,00 km	6:06	6:06	148	1:52:00	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	145	1:56:59	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	144	2:02:16	21,00 km
22	1,00 km	5:32	5:32	147	2:07:48	22,00 km
23	1,00 km	6:11	6:11	147	2:13:59	23,00 km
24	1,00 km	6:51	6:51	146	2:20:50	24,00 km
25	1,00 km	5:37	5:37	144	2:26:28	25,00 km
26	1,00 km	5:07	5:07	144	2:31:35	26,00 km
27	1,00 km	6:20	6:20	143	2:37:55	27,00 km
28	0,88 km	5:17	6:01	148	2:43:12	27,88 km

annons