annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Arne Andersson

1954 • Bie

Solberga Vargtorget

Söndag 8 maj 2011 17:10

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

14,76 km
Distans

1:21:41
Tid

5:32 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

Asics Duomax

Total distans:

53:24:56

577 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 oktober 2016	7,50 km	41:27	5:32 m/km
13 november 2011	15,00 km	1:25:26	5:42 m/km
28 maj 2011	15,04 km	1:24:23	5:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	135	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	135	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	142	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	144	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	147	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	145	33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	144	39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	150	44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	151	50:16	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	151	55:43	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	155	1:01:29	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	154	1:06:43	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	158	1:11:55	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	160	1:17:15	14,00 km
15	0,76 km	4:26	5:51	156	1:21:41	14,76 km

annons