annons
lasse
1964 • bohus

Löpband Sportlife Kglv

Måndag 2 maj 2011 10:04

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Upp 2 km sedan 6 x 1000 m (fart 16,5/15/16/16/16/16,5) nedjogg ca 2km 60-90 sek jogg mellan. Det här var inte bra kändes jobbigare än vad det borde vara,efter det här passet bestämde jag mig för att köra en riktig mängdvecka för att bara köra "snabbt" sista 2 veckorna.
12,57 km
Distans
1:00:02
Tid
4:47 min/km
Snitt
127
Snittpuls
150
Maxpuls
Asics Gel DS-trainer 14
Total distans: 
128:43:40
1499 km

Gilla passet

Puls

annons